Dejar de desayunar para bajar de peso es lo peor. El desayuno es la comida más importante del día ya que te da energía para estar activa toodo el día, y no andar con cara de zombi y el estomago gruñiendote.
Yo en lo personal desayuno muy poco cuando voy a la escuela por que en la mañana no me da nada de hambre y después ya como a las 12 almuerzo algo, pero por ejemplo en los fines de semana que te despiertas un poco más tarde te puedes hacer esta rica ensalada de pollo.
Ensalada de pollo
100 gramos de pechuga de pollo
100 gramos pasta fusilli
5 hojas de lechuga
50 gramos jicama pequeña
50 gramos de zanahoria
50 gramos de pepino
25 gramos de queso de cabra
crutones al gusto
aderezo al gusto
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